“Seremos curados del sufrimiento sólo cuando seamos capaces de experimentarlo plenamente.» Marcel Proust La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una terapia basada en la teoría de los marcos relacionados dentro del enfoque cognitivo-conductual de tercera generación que utiliza el mindfulness y las intervenciones basadas en la aceptación que permiten al paciente la participación […]

“La duda no és un estado mental agradable, pero la certeza es absurda» Voltaire La terapia de aceptación y compromiso (ACT) mantiene que hay oportunidades para actuar con propósito y sentido, incluso dentro del dolor y sufrimiento intensos. El objetivo de ACT no es simplemente eliminar el sufrimiento, sino encontrar una manera de utilizar el […]

“LES MATINADES D´ONDA CERO CATALUNYA. Avui a Nits de Ràdio repassem l’actualitat del panorama televisiu amb Robert Calvo, entrevistem la psicòloga Cristina Michavila per explicar-nos com motivar-nos en aquesta arrencada de curs, sabrem com serà el nou espectacle que prepara el teatre El Molino amb David Belzunce i aprendrem a lligar amb Álvaro Tejedor; expert en […]

“El truco con el que lograrás vencer la pereza de ir al gimnasio. Una terapia que usa estrategias del ‘mindfulness’” Léelo en : La Vanguardia