nits-de-radio

“LES MATINADES D´ONDA CERO CATALUNYA. Avui a Nits de Ràdio repassem l’actualitat del panorama televisiu amb Robert Calvo, entrevistem la psicòloga Cristina Michavila per explicar-nos com motivar-nos en aquesta arrencada de curs, sabrem com serà el nou espectacle que prepara el teatre El Molino amb David Belzunce i aprendrem a lligar amb Álvaro Tejedor; expert en seducció.” Enllaç original: Onda Cero

Llegir més
"El dubte no és un estat mental agradable, però la certesa és absurda" Voltaire

La teràpia d’acceptació i compromís (ACT) sosté que hi ha oportunitats per a actuar amb propòsit i sentit, fins i tot enmig del dolor i patiment intensos. L’objectiu d’ACT no és simplement eliminar el patiment, sinó trobar una manera d’utilitzar el dolor propi per a créixer i trobar-li sentit. Quan estem en un estat de fusió cognitiva, ens quedem atrapats amb els nostres pensaments. És gairebé com si no poguéssim ...

Llegir més
"Serem curats del patiment només quan siguem capaços d'experimentar-lo plenament." Marcel Proust

La teràpia d’acceptació i compromís (ACT) és una teràpia basada en la teoria dels marcs relacionals dins l’enfoc cognitiu-conductual de tercera generació que utilitza el mindfullness i les intervencions basades en l’acceptació que permetin al pacient la participació activa en la seva vida amb una gran flexibilitat psicològica, claredat de valors i acció efectiva. En el marc d’ACT, el patiment psicològic tendeix a ser el resultat de les interaccions desadaptatives ...

Llegir més