La psicoterapia individual tiene como objetivo guiar al paciente, a través de un proceso de autoconocimiento, hacia el cambio que necesita para poder conseguir una vida plena, libre y con sentido.

El trabajo que hacemos con el psicoterapeuta nos ayudará a entender nuestras emociones, conductas y pensamientos, lo que nos permitirá desarrollar el potencial y los recursos que necesitamos para tomar decisiones vitales, diseñar estrategias de afrontamiento o gestionar situaciones que nos angustian con la máxima eficacia y fidelidad a nosotros mismos.

Algunos de los problemas más frecuentes que trabajamos en terapia individual son:

Alteraciones del estado de animo: depresión, tristeza, falta de interés en las actividades cotidianas

• Depresión
• Distimia
• Trastorno bipolar
• Inseguridad y baja autoestima
• Pérdidas

Trastornos de ansiedad

• Fobias
• Ataques de pánico/Trastornos de angustia
• Agorafobia/Claustrofobia
• Ansiedad social
• Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
• Trastorno de Estrés Post Traumático (TEPT)
• Hipocondría
• Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)
• Insomnio
• Adicciones a substancias y ludopatía
• Dejar de fumar

Trastornos de la conducta alimentaria y de los hábitos de de salud física

• Anorexia
• Bulimia
• Pérdida de peso

Dificultades en las relaciones personales

• Acoso escolar o en el Trabajo
• Habilidades sociales
• Trastornos de personalidad

Bloqueos emocionales y traumas

Problemas sexuales

Crisis vitales

La terapia de pareja está enfocada a la resolución de los conflictos que surgen en la relación afectiva que comparten dos personas. Estos conflictos se trabajan mediante la aplicación de varias técnicas terapéuticas diseñadas específicamente para las personas implicadas en este proceso.

En terapia se ayuda a las parejas a aclarar las causas de sus conflictos. Analizarlas y valorar pactos y acuerdos que les permita convivir en una relación gratificante, firme y saludable. Se trabajan aspectos como la comunicación o la confianza así como el respeto y la cooperación.

 

Algunos de los problemas más frecuentes que trabajamos en terapia de pareja son:

• Problemas de comunicación
• Sexualidad
• Infidelidad
• Solución de conflictos
• Gestión de las emociones
• Pérdida de confianza
• Celos
• Dependencia emocional
• Mediación en caso de separación

La terapia de familia va dirigida a todas aquellas personas que no gozan de unas relaciones gratificantes con el resto de los miembros con quien convive.

En terapia se proporcionan estrategias para que los diferentes miembros trabajen en una dirección común que beneficie al conjunto de personas implicadas en el proceso y que reduzca el malestar y se generen vínculos más sanos.

 

Algunos de los problemas más frecuentes que trabajamos en terapia de familia son:

• Relaciones entre los miembros de la familia.
• Cambios estructurales en la familia.
• Afrontamiento de conflictos con uno o más miembros de la familia.
• Apoyo y gestión de separaciones y divorcios.
• Trastornos de conducta de hijos u otros miembros de la familia
• Trastornos emocionales que afecten a varios miembros de una familia.
• Adopción o acogida de niños
• Violencia doméstica
• Abuso de alcohol u otras substancias de alguno de los miembros de la familia
• Procesos de inmigración y adaptación cultural.

La terapia de grupo es una intervención psicológica en la cual uno o más terapeutas tratan a un grupo reducido de pacientes (normalmente entre 8 y 10) con un malestar común en sesiones de 90 minutos. Este tipo de intervención tiene por objeto intervenir en aspectos que no sería posible tratar en las terapias individuales. Algunos de los aspectos que se trabajan en terapia de grupo son: la relación con otras personas afectadas por un problema similar, compartir vivencias y estrategias de afrontamiento, la integración al grupo, la escucha activa del resto de

Además la terapia de grupo puede ser una opción asequible para aquellas personas que quieran iniciar un tratamiento psicológico pero que no pueden afrontar el gasto económico que conlleva un trabajo individual con una frecuencia elevada.

 

Algunos de los problemas más frecuentes que trabajamos en terapia de grupo son:

• Timidez o fobia social
• Habilidades sociales
• Duelos
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Trastorno Límite de la Personalidad
• Síndrome de Asperger

Las reeducaciones picopedagógicas son intervenciones personalizadas, orientadas a trabajar las dificultades escolares. Están destinadas a niños y adolescentes con problemas escolares, trastornos de conducta, trastornos de aprendizaje y/o trastornos de falta de atención y/o hiperactividad.

En reeducaciones se trabajan aspectos tanto conductuales como académicos (organización, planificación y técnicas de estudio), involucrando en el proceso a todas aquellas personas que forman parte del entorno cercano del niño (familia y escuela principalmente).

 

Algunos de los problemas más frecuentes que trabajamos en reeducaciones son:

• TDAH
• Dislexia y otros trastornos de expresión oral y escrita.
• Trastornos de cálcul
• Trastornos del espectro autista
• Trastornos de conducta

El coaching es un tipo de asesoramiento específico que un profesional de la psicología (o de otros ámbitos relacionados) realiza al objeto de guiar un proceso personal o profesional con un resultado concreto En las sesiones de coaching se delimitan unas metas concretas a fin de poder diseñar las estrategias necesarias para conseguirlas.

 

Algunas de las situaciones más frecuentes que trabajamos en coaching son:

• Emprender un nuevo negocio
• Asesoramiento y orientación en la formación académica o vida laboral
• Organización y planificación en el trabajo o en los estudios.
• Mejoras en el estilo de vida (pérdida de peso, mejoras en la alimentación, deporte)
• Ampliar las relaciones sociales
• Mejorar las relaciones personales existentes
• Mejorar las relaciones en el trabajo