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“LES MATINADES D´ONDA CERO CATALUNYA. Avui a Nits de Ràdio repassem l’actualitat del panorama televisiu amb Robert Calvo, entrevistem la psicòloga Cristina Michavila per explicar-nos com motivar-nos en aquesta arrencada de curs, sabrem com serà el nou espectacle que prepara el teatre El Molino amb David Belzunce i aprendrem a lligar amb Álvaro Tejedor; expert en seducció.” Enllaç original: Onda Cero

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"La duda no és un estado mental agradable, pero la certeza es absurda" Voltaire

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) mantiene que hay oportunidades para actuar con propósito y sentido, incluso dentro del dolor y sufrimiento intensos. El objetivo de ACT no es simplemente eliminar el sufrimiento, sino encontrar una manera de utilizar el dolor propio para crecer y encontrarle sentido. Cuando estamos en un estado de fusión cognitiva, nos quedamos atrapados en nuestros pensamientos. Un poco es como si no pudiéramos separarnos ...

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"Seremos curados del sufrimiento sólo cuando seamos capaces de experimentarlo plenamente." Marcel Proust

La terapia de aceptación y compromiso (ACT) es una terapia basada en la teoría de los marcos relacionados dentro del enfoque cognitivo-conductual de tercera generación que utiliza el mindfulness y las intervenciones basadas en la aceptación que permiten al paciente la participación activa en su vida con una gran flexibilidad psicológica, claridad de valores y acción efectiva. En el marco de ACT, el sufrimiento psicológico tiende a ser el resultado ...

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